李小龍肢體表達的藝術
讀書樂編號:9885
推介人: 李悅如校友
李小龍描述武術中身體訓練的取向及方式,獨創了“肢體的表達藝術”這個標題,當中蘊含他發展自己身體潛能的各種技巧及構思。李小龍為達到塑造形體的各項訓練程序、伸展運動形式、增強耐力練習、間歇訓練法、心肺運動,以至飲食營養學等,無不涉獵。李小龍把各方面運動科學及醫學知識融會貫通.