大夢兩千天 ：一個人一輩子能做多少夢？
讀書樂編號：807
推介人： 黎宜靄校友
內容簡介： 以一般人的平均壽命七十五歲來算，一個人的一生至少會做五萬個小時的夢，等於兩千天或六年的時間。你花這麼多時間做夢，怎能不認識它呢？ 我們每個人都做過夢。睡眠專家指出：人的睡眠由兩個交替出現的不同時相組成：一個稱為非快速眼動睡眠；另一個則為快速眼動睡眠。夢都是在快速眼動睡眠發生。一夜間，一般人會有四至五次快速眼動睡眠，能夠進入許多夢境。而每一次快速眼動睡眠中並不只出現一場夢境，這樣算來，一晚上就好比看了一年的電影了。 夢為何會消失得如此之快？其實，並非因為我們將夢遺忘。我們不僅完整地記憶著夢，而且還將其完好地保留在心中。只是不能馬上想起而已。所以我們才要記錄夢，並分析夢，這樣可以幫助我們找回日常忙碌生活中被遺忘的真實自我。 作者：安東尼．史蒂芬斯 譯者：薛絢 出版社：立緒 出版日期：2006 年 09 月 11 日
