黃帝內經
讀書樂編號：7397
推介人： 李鍶賢校友
本書根據著名中醫藥學者徐文兵在北京衛視節目《中華文明大講堂》的內容整理潤色而成。作者以《黃帝內經》的古老智慧，以輕鬆淺白的語言，教曉讀者如何應付現代生活，回應種種不合適中國人的「健康知識」謬誤，鼓勵讀者回歸自然，回到傳統，學習真正適切的養生知識。本書特別提出以下忠告： 一、恢復身體感知的重要：冬泳、「歎冷氣」等「現代生活方式」，正是降低身體敏感度的罪魁禍首； 二、吃蔬菜就一定好嗎？喝什麼茶也要看是哪裏人； 三、養生先養心：如何看待自己的欲望？如何做到恬淡？ 四、給女人的建議：健康的人最美麗、千萬不要抽脂、輕鬆度過更年期； 五、給男人的建議：不要提前補鈣、補胃就能補腎益腎。 作者簡介： 徐文兵，名小周，字文兵，中醫教育家、身心醫學專家。自幼隨母親魏天梅學習中醫，1984年考入北京中醫學院中醫系，畢業後在北京東直門醫院及中醫學院工作；1987年隨裴永清教授侍診抄方，1997年正式拜師，研修《傷寒雜病論》以及經方的臨床應用；1997年師從周稔豐教授學習五禽戲、病氣診斷；2002年師從蘇有餘先生學習、研修內丹功法；2004年師從馬世琦先生研修形意拳。 1997年公派赴美講學，同年獲美國針灸協會特別獎，被授予美國密蘇里州堪薩斯市榮譽市民；1998年考取全美中醫師、針灸師資格證書；1999年創辦北京厚樸中醫藥研究所；2000年再次赴美訪問，考取美國馬里蘭州針灸執照。目前在國內從事中醫診療及傳統中醫理論的研究和教學工作。 曾在北京衛視《中華文明大講堂》講解《黃帝內經的智慧》，擔任中國氣象頻道《四季養生堂》欄目長期主講嘉賓；受內地著名主持人梁冬之邀，作客中央人民廣播電臺，主講《重新發現中醫太美之黃帝內經》。
