愈食愈健康
讀書樂編號：7161
推介人： 溫碧霞校友
出版社:匯智出版有限公司 作者:李向榮 這本書關於健康,每個人都注重健康,健康對我們是十分重要的;在日常飲食,食物分別有健康或不健康,我們要有均衡飲食,才會對身體健康,我們應該減少吃多油,多糖和多鹽,避免患上疾病,例如:高血壓,心臟病和中風等等,避免患上肥胖症,我們應該要改善飲食習慣,每天應多吃蔬菜和水果,這本書教導我食物可增強,延續人的生命,又可以破壞人的內部功能.
