無毒一身輕
讀書樂編號：69
推介人： 陳瑤君老師
這本書讓我們生活繁忙的都市人提高健康意識，邁向 健康人生。書中說到人生不幸與悲哀多數是「無知」與「疏忽」造成的。有了正確的認知，然後切實改變不良的飲食和生活習慣，調和情緒，即使是癌症，也可望改善病情。書中提醒我們生存的「五大危機」： ( 一 ) 食物， ( 二 ) 水， ( 三 ) 空氣， ( 四 ) 陽光及 ( 五 ) 電磁波。此外，亦鼓勵我們注意「健康的八大要件」： ( 一 ) 充足的睡眠， ( 二 ) 適當的運動， ( 三 ) 良好的情緒， ( 四 ) 優質的環境， ( 五 ) 規律與節奏， ( 六 ) 祝福的說話， ( 七 ) 堅定的信仰及 ( 八 ) 健康的飲食。 作者：林光常
