遠離憂鬱的50個方法
讀書樂編號：6786
推介人： 陳凱琪校友
在充滿壓力的現代社會，「憂鬱症」幾乎已成為最時髦的精神文明病。世界衛生組織研究顯示，平均每一百人中就有三人罹患憂鬱症，該組織甚至將它與癌症並列為二十一世紀危害人類健康最烈、也最需要衛教預防的兩大疾病。 如果你曾患過憂鬱症，本書將提供若干解決方法，協助你在不必服用抗憂鬱藥物的情況下免於重蹈覆轍。 如果你從未得過憂鬱症，卻很擔心自己有憂鬱傾向，本書也可以告訴你一些減少、甚或解除某些壓力來源的途徑。
