你吃對維他命了嗎？
讀書樂編號：2574
推介人： 蔡家偉校友
人體都需要維生素，但該如何補充？是食補好？還是吃藥丸？這本書依身體症狀來判斷是缺乏何種維他命，是一本方便實用的書籍。就讓醫學與毒理學博士告訴我們，如何攝取維生素，這本書還附簡易食譜，讓我們輕鬆攝取維他命 這本書特色是提出維生素與礦物質對人體的功效，是現代人不可或缺的保健之書。再者這本書淺顯易懂，告訴我們維他命與礦物質的功能與正確攝取方法。
