別再為小事抓狂2
讀書樂編號：11433
推介人： 莊穎欣同學
太焦慮會使人反應過度手忙脚亂，往往會比平心静氣的人更容易出差錯。容易焦慮的人經常大落驚小怪，似乎永遠無法找出真正解决的方法。焦慮的人不太能集中精神，因此很難看出問題的核心所在，也分辦不出事情的輕重緩急。 當我們决意要讓焦慮停止蔓延,你會發现你能輕易地在焦慮快聚冒出頭時，就立即斬斷它。不僅能停止蔓延還能夠讓你了解，讓你焦慮的那些事，其實不是什麼大事。到頭來只是自己杞人憂天而己，结果什麼也没發生。
