輕鬆駕馭意志力
讀書樂編號：11072
推介人： 葉煒鋒老師
不知道大家有沒有一些經歷，例如想減肥的時候，減到一半時就不自覺放棄了？又或者有沒有試過訂下一些目標，最後卻不如所願，無疾而終？這一些經歷，都可能與你未能夠好好運用意志力有關。 一個人能否成功取決於很多因素，例如有IQ或者EQ，但是原來WQ也是一個很重要的因素。WQ即是我們的意志力的意思(Willpower)，一個人的意志越足夠，他能夠「延遲享受」的能力便越高。書中從史丹佛的意志力課程着手，用棉花糖實驗證明當一個人小時候若果懂得延遲享受，長大後那個人就會成就出眾。可見，足夠的意志力可以是一個使我們走向成功的關鍵。 若果自己的意志力不足的話要怎麼辦？原來意志力都是可以靠不少方法增強的。書中簡要列出不少的方法向讀者說明有哪一些方法可以增強到意志力，又舉出不同的例子說明一旦我們的意志力不足會有甚麼可能的後果，使讀者更加明白到意志力的重要。 希望同學看過這本書後都可以明白到意志力的重要，更希望同學可以從中有一些得著，知道可以如何增強自己的意志力。希望你們下一次訂下目標時，可以有足夠的意志力讓你們達下目標。
