解憂手冊
讀書樂編號：11058
推介人： 章嘉誠老師
在日常生活中，難免會充斥不同的憂慮，對學業的憂慮，對健康的憂慮，對經濟的憂慮……當大家面對這些憂慮時，你會如何自處呢？ 這本《解憂手冊》分為不同的章節，分別為「覺察篇」、「表達篇」、「調適篇」及「同行篇」，為大家講解如何由最初發現憂慮，到表達並解決憂慮的方法和途徑。而每個章節都會有仔細的解說，圖文並茂為大家提出好建議，引導大家關顧身邊人的同時，好好照顧自己。 如果你最近心煩不安，並且為了某些事情而感到困擾，不妨翻閱一下這本《解憂手冊》，讓它為你解解憂。
