擊敗拖延，就從當下的三十分鐘開始
讀書樂編號：10717
推介人： 黃曉玲老師
慣性拖延是一種惰性。相信很多同學都會嘗試過。 明天要交的習作，留待飯後才做吧！ 吃飽飯很累，休息一下再做吧！ 時間很晚了，要早些睡覺了，明早起床再做吧！ 結果什麼也做不了。 到沒有功課交的一刻，一方面厭惡自己、責怪自己，另一方面卻不由自主地繼續拖延，無力改變。 實際上，沒有人天生就會拖拖拉拉，拖延是我們後天養成的行為模式，當然也能透過某些方法戒除。 本書的作者根據自身的經驗，結合心理學，發展出一套有效幫助上千名習慣拖延的人跨越難關。這套策略的宗旨十分簡單：辨認讓自己拖延的原因，就能反過來利用拖延心理，輕鬆提高生產力！ 希望同學看完本書後可嘗試踏出第一步，立下決心戒掉拖延的陋習。
